Was ist Hypnose und was eben nicht

Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand, bei dem dein Bewusstsein – also das logische, und rationale Denken, die wertende und kritisierende innere Stimme - in den Hintergrund und dein Unterbewusstsein, sprich deine Gefühlswelt, dein Innerstes, in den Vordergrund tritt.

Du bist körperlich tief entspannt, geistig jedoch äußerst konzentriert und aufmerksam. Dein Bewusstsein ist aber weder ausgeschaltet noch schläfst du.

Belastungen und Anspannungen treten in den Hintergrund, die Bereitschaft, das eigene Leben positiv zu verändern, wird gesteigert.
Der Fokus wird während der Trance von der Außenwelt auf das Innere gelenkt.
Vergleichen kannst du es mit dem Zustand kurz vorm Einschlafen: Dein Körper fühlt sich schon angenehm schwer und entspannt an. Dein Verstand ist aber noch leicht da. Deine Umgebung wird nebensächlich und die Gedanken ziehen immer schwereloser vorbei. Hypnose ist ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Du hast diesen natürlichen Zustand – Hypnose – also ohne es zu wissen schon unzählige Male erlebt.

Kaum eine Therapiemethode ist so flexibel und vielfältig einsetzbar wie die Hypnose. Betrachtet man einmal die Anwendungsmöglichkeiten der Hypnose, dann ist der eine oder andere im ersten Moment vielleicht etwas verwundert über die Vielfalt der mögliche Einsatzgebiete.

Die Hypnose ist im Grunde nur ein Werkzeug – ein Transformator, ein Impulsgeber, der unterschiedlichste Veränderungsprozesse in Gang setzen kann.
Der wahre Alleskönner, der eine solche Vielfalt von Anwendungen ermöglicht ist der Mensch selbst – der menschliche Körper, das menschliche Nervensystem bzw. das menschliche Gehirn. Man arbeitet in der Hypnose mit so genannten Suggestionen.

Suggestion heißt übersetzt Vorschlag. Man schlägt dem Körper bzw. dem Geist also etwas vor. Höflich und mit Respekt. Man erinnert den Körper mit Hilfe der Hypnose an seine Fähigkeiten und bittet ihn darum, sie einzusetzen.

Ist der Wunsch nach Veränderung vorhanden, können die Ergebnisse tatsächlich "wunderbar" sein. Hypnose ist kein Wundermittel, der eigene Wunsch zur Veränderung ist Voraussetzung für einen Erfolg. Besteht aber der Wunsch nach Veränderung, kann Hypnose Ihr Verhalten und Ihre persönliche Wahrnehmung in die gewünschte Richtung verändern. Hypnose kann Heilungsprozesse beschleunigen, ist aber kein Ersatz für eine notwendige medizinische Behandlung.

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